7 gün meditasiya, bedenimizde ölçülýän iz galdyrdy: Bağışlanýjylykdan metabolizme
Külli bir izolasiýanyň ardynan nöroplastisite, immunitet, metabolizm we doğal ağry kesme prosesleri bilen baglanyşykly göstergelerde üýtgeşlik saptandy.
Ýedi gün dowam eden güýjü meditasiýa ýygnalama, beyin we beden boýunça şaýlýk üýtgeşiklikleri şuralandyrdy. Ölçülen üýtgeşiklikler; neuroplastisite, immunitet, metabolizm we doğal ağry kesme prosesleri bilen görkezilerde gözlenildi.
Gysga möhletli, ýöne goşmaça hereketleriň ölçegli fizilogiki iz galdyrmagy, meditasiýanyň täsirleriniň diňe öznel habarlaryň çäklerinde däl ekenligini görkezýär.
Şu ýagdaýdaky faktlar, akyl ýagdaýynyň we fiziki saglygyň ajyr kategoriýalar hökmünde göz öňüne getirilmegiden uzaşan giň ündeşdir. 2026 saglyk gündeliğinde şu iki meýdanyň birleşdirilmegi öňde gelen başlyklaryň biridir.
Çeşme:ScienceDaily
